Le régime paléo : le meilleur régime depuis 2,5 millions d'années ! : 100 recettes santé à base d'aliments non transformés
Daniel Green
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurLe modèle paléo est basé sur le régime alimentaire de l'ère paléolithique, il y a quelque 2,5 millions d'années. L'alimentation de nos ancêtres chasseurs-cueilleurs, qui étaient en excellente forme physique, était constituée de viande, de poisson, de fruits à coques, de graines, de fruits et de légumes. Plusieurs études scientifiques ont prouvé les bénéfices associés à ce type d'alimentation qui répond parfaitement aux besoins originels de notre organisme. Très simple à adopter, le régime paléo vous permet de rester mince et en parfaite santé, tout en vous régalant de plats de qualité, élaborés ici par un cuisinier de renom. Petit-déjeuner, en-cas, soupes, salades, plats, gâteaux, biscuits, pancakes et même pizzas (le tout sans gluten)... Faites-vous plaisir, sans rien vous refuser : En plus de perdre du poids, vous déborderez de santé et d'énergie ! 10 Bonnes raisons d'adopter le mode de nutrition paléo !
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RésuméLe chef britannique propose 100 recettes pour adopter ce régime consistant à supprimer de son alimentation les aliments transformés et à consommer viande, poisson, fruits à coques, graines, fruits et légumes. De l'entrée au dessert, elles permettent de perdre du poids et de manger sainement. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
21 janvier 2015
Rayon
Cuisine végétarienne et vegan
Contributeur(s) Claire Winfield
(Photographe), Nathalie Garsuault
(Traducteur) EAN
9782035906588
Nombre de pages
175
pages
Reliure
Broché
Dimensions
24.0
cm x
19.0
cm x
1.7
cm
Poids
592
g
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