Kundalini yoga : pour une vie invincible
Guru Jagat
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurOubliez les postures compliquées, les tenues hors de prix et la souplesse extrême : le Yoga Kundalini n'a rien à voir avec le yoga que vous connaissez. Dans Yoga Kundalini, pour une vie invincible, Guru Jagat applique les techniques ancestrales du yoga à nos vies bien remplies, dominées par la technologie, et nous entraîne loin des tapis de yoga. Les techniques du Yoga Kundalini sont puissantes, accessibles à tous, et s'adaptent à tous les contextes : vous pouvez les pratiquer au bureau, en voiture, et même dans la file d'attente du supermarché. Ce sont des exercices rapides, efficaces, fondés sur la maîtrise de la respiration, des méditations courtes et des postures très simples. Dans ce livre, Guru Jagat vous apprend à : Prendre soin de vous avec les secrets de beauté yogiques |
RésuméUne initiation à cette pratique du yoga qui permettrait de ralentir les effets du vieillissement, de stimuler le métabolisme, de gagner en énergie et de réduire le stress. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Guru Jagat
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
13 septembre 2018
Rayon
Yoga, qi gong, tai chi
Contributeur(s) Anne Bianchi
(Préfacier), Sonia Zannad
(Traducteur) EAN
9782412038666
Nombre de pages
283
pages
Reliure
Broché
Dimensions
23.0
cm x
17.0
cm x
2.6
cm
Poids
808
g
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