Le bien-être par l'acupression : prévenir et soigner les maladies par des techniques d'auto massage des points énergétiques du corps : dérivé de la médecine chinoise

Ce que dit l'éditeur

Retrouver du tonus, prévenir et soulager les maladies en n'utilisant rien de plus que son propre corps

En stimulant par pression ou par tapotement des points précis du corps le long des méridiens d'acupuncture, on peut rapidement soulager les douleurs et rééquilibrer le fonctionnement des organes, afin de prévenir et d'enrayer la maladie.

Pour en optimiser les effets bénéfiques, le Dr Huang Guangmin combine techniques d'acupression et exercices d'éveil musculaire et d'assouplissement. Il propose 16 séries d'exercices faciles à réalise et adaptés à vos besoins :

• Exercices d'entretien et de prévention pour les personnes en forme
• Exercices pour soigner les pathologies de type stress, insomnie, obésité
• Exercices pour contrer les maladies chroniques telles que le diabète, l'hypertension, l'arthrose, les maux de tête.

En quelques minutes chaque jour, devenez l'acteur de votre propre santé !