La méditation facile : comment se relaxer physiquement et mentalement
Ian Gawler
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurLa méditation facile Des recherches médicales approfondies nous ont appris de manière fiable que la méditation prévient la maladie, maximise les performances, est une technique de guérison reconnue qui nous guide vers la paix de l'esprit. La méditation fournit tout cela en restaurant notre équilibre naturel. Une fois que nous avons obtenu cet équilibre, les effets viennent d'eux-mêmes. Nous ressentons aussitôt un équilibre physique, une santé retrouvée, des émotions justes, un esprit clair et confiant, une harmonie spirituelle. Le secret réel de tout cela est l'état de silence intérieur, le Simple Silence. Et tout ce dont nous avons besoin pour l'expérimenter est « d'être ». Comment y parvenir ? Comment laisser de côté les problèmes et simplement « être », en se relaxant physiquement et mentalement ? C'est là tout l'enjeu de ce livre. |
RésuméPrésente des techniques pour méditer profondément, se relaxer sans effort et accéder à l'état de silence intérieur. La méditation préviendrait la maladie et maximiserait les performances intellectuelles en guidant le pratiquant vers la paix de l'esprit. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
18 octobre 2013
Collection(s)
Santé
Rayon
Développement personnel
Contributeur(s) Nanon Gardin
(Traducteur) EAN
9782851577214
Nombre de pages
175
pages
Reliure
Broché
Dimensions
21.0
cm x
14.0
cm x
1.4
cm
Poids
223
g
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