Maigrir en riant : grâce à l'apport scientifique des neurosciences, de la psychologie positive et des techniques ludiques de la rigologie

Ce que dit l'éditeur

Maigrir en riant est le nom d'un programme inédit et efficace qui vous fera perdre vos kilos superflus, sans médicament ni régime ! Issu des récentes découvertes en neurosciences et psychologie positive, ce programme révolutionnaire vous propose de vous reconnecter en douceur au meilleur de vous-même, pour atteindre et conserver votre juste poids.

Dans cet ouvrage, vous allez découvrir la rigologie, une discipline qui allie yoga du rire, sophrologie ludique, humour, intelligence émotionnelle, relaxation, méditation et joie de vivre. Elle permet de développer notre bonheur mentalement, physiquement, émotionnellement et spirituellement, tout en vous réconciliant avec votre corps et les plaisirs de la table.

Grâce au CD, laissez-vous guider pas à pas au fil des mois, pour pratiquer facilement la relaxation, vous nourrir en pleine conscience, et maigrir... entre deux fous rires !