La méditation de la bienveillance : une force pour notre temps

Marie-Laurence Cattoire

Leduc.s éditions | octobre 2019

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Ce que dit l'éditeur

Cris, colères, disputes... notre quotidien est jalonné de contrariétés qui nous incitent à nous recroqueviller sur nous-mêmes. Pour redéployer des relations professionnelles, amicales et familiales saines, la méditation de la bienveillance est une aide formidable : elle nous apprend à voir le monde à partir de l'intelligence du coeur et non plus seulement de manière réactionnelle.

Grâce à ce guide très pratique, vous pourrez :

pratiquer la méditation de la bienveillance chez vous et au quotidien ;
prendre soin de vous et des autres ;
renouer avec votre intuition ;
avoir davantage confiance en vous et en votre capacité à aimer ;
profiter des exercices pratiques de l'auteure ;
méditer grâce à des citations de sages.

Résumé

L'auteure explique les bienfaits de la bienveillance, qui permet d'être plus ouvert aux autres, de renouer avec l'intuition ou encore de gagner en confiance. Elle donne des conseils pour la pratiquer au quotidien, avec soi comme avec les autres, et propose des exercices de méditation guidée. Avec une séance de méditation guidée à télécharger. ©Electre 2024