La prépa physique basket

Frank Kuhn , Guillaume Veta , Bernard Grosgeorge

4 Trainer éditions | février 2023

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Ce que dit l'éditeur

La prépa physique Basket

La Prépa physique Basket revient avec encore plus de méthodes et de tests pour définir vos objectifs et les atteindre. Force, vitesse, endurance, précision : tous les outils de la performance, développés et illustrés, pour vous mener à la victoire.

L'ouvrage de référence, actualisé et enrichi !
Un nouveau chapitre complet sur la pliométrie
Plus de 1000 photos et schémas d'exercices
200 séances et des programmes d'entraînement complets

Résumé

Des exercices pratiques, mis dans le contexte d'une semaine d'entraînement de basket-ball. Avec des tests et des grilles d'évaluation pour progresser dans la préparation des joueurs. Un nouveau chapitre est consacré à la pliométrie. ©Electre 2024