Relaxation totale, 3 méthodes de relaxation guidée pour être zen : pensée positive, sophrologie, méditation

Ce que dit l'éditeur

Relaxation totale

Développement personnel

Les objectifs du développement personnel sont la connaissance de soi, la valorisation des talents et des potentiels, l'amélioration de la qualité de vie, la réalisation de ses aspirations et de ses rêves, et le bien-être intérieur.

Notre collection Développement personnel se propose de vous guider dans cet apprentissage de l'accomplissement de soi.

Avec ce livre audio, apprenez à vous détendre et à lâcher prise et découvrez les clefs du bien-être grâce à 3 méthodes incontournables de relaxation et de développement personnel :

1. la pensée positive
2. la sophrologie
3. exercices de méditation

Avec ce livre audio, la sérénité est à portée de main !