Trail - Jean-Philippe Lefief

Trail

Jean-Philippe Lefief

Paulsen | août 2019
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Ce que dit l'éditeur

Le guide du trail plaisir

  • partir du bon pied
  • conseils pour s'entraîner moins bête
  • les blessures et comment les éviter
  • les meilleurs coaches et leurs secrets
  • les clés de l'alimentation
  • le matériel de A à Z

Résumé

Une présentation illustrée de ce sport d'endurance, accompagnée de nombreux conseils sur l'entraînement, les techniques, l'alimentation ou le mental. Quelques portraits de coureurs célèbres et la description de trails mythiques closent l'ouvrage. ©Electre 2025

Caractéristiques

Éditeur(s)
Date de parution
29 août 2019
Collection(s)
Collection Guérin
Rayon
Divers Sports
Contributeur(s)
Flore Beaudelin (Illustrateur)
EAN
9782352212867
Nombre de pages
220 pages
Reliure
Relié
Dimensions
22.0 cm x 16.0 cm x 2.1 cm
Poids
460 g