Qi gong : marche et respiration
Kam Chuen Lam
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeur« Nos jambes vieillissent avant nous. » Surmenage, stress, sédentarité, vos jambes sont les premières victimes de votre style de vie ! La pratique du Qi Gong adaptée à la marche et à la respiration vous aide à les libérer des tensions accumulées. Pas à pas, Maître Lam, professeur en arts chinois, vous guide et vous réapprend à marcher et à respirer en restant à l'écoute des besoins spécifiques de votre corps. Reposées et fortifiées, vos jambes retrouvent leur équilibre naturel. La marche, coordonnée à une respiration efficace, devient alors une source de plaisir, un bienfait physique et mental... Marche et respiration sous tous leurs aspects Instructions claires, étape par étape Améliore la santé, la coordination et l'équilibre Adapté aux débutants, quelque soit leur âge, ainsi qu'aux personnes pratiquant déjà le Qi Gong et le Tai Chi |
RésuméLa pratique du qi gong adaptée à la marche et à la respiration aide à libérer les jambes des tensions accumulées. Reposées et fortifiées, les jambes retrouvent leur équilibre naturel. La marche, coordonnée à une respiration efficace devient une source de plaisir, un bienfait physique et mental. ©Electre 2025 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
4 janvier 2007
Rayon
Bien-être et santé
Contributeur(s) Caroline Schmidt
(Traducteur) EAN
9782702905838
Nombre de pages
144
pages
Reliure
Broché
Dimensions
24.0
cm x
19.0
cm x
1.1
cm
Poids
460
g
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