Recettes rapides pour sportifs affamés

Shalane Flanagan , Elyse Kopecky

Amphora | juin 2020

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Ce que dit l'éditeur

Après le succès de leur premier livre Run Fast. Eat Slow., best-seller international, Elyse Kopecky, cheffe, et Shalane Flanagan, championne d'athlétisme, vous proposent de nouvelles recettes originales et savoureuses pour répondre à vos besoins de sportifs en quête de nouveaux défis.

Cuisinez rapide et facile, découvrez les super-aliments qui feront booster vos performances.

Plus de 110 recettes, du petit déjeuner au dîner en passant par le brunch et les en-cas pour sportifs.

Résumé

Des recettes énergisantes rapides et faciles à réaliser pour les sportifs : des préparations pour s'alimenter avant l'effort, des petits-déjeuners de récupération, des repas à préparer en trente minutes, des déjeuners à emporter, des barres nutritionnelles pour les courses, entre autres. ©Electre 2025