La puissance des émotions : savoir les écouter pour mieux les vivre

Ce que dit l'éditeur

La plupart des difficultés que nous éprouvons - angoisse, stress, dépression, maladies psychosomatiques, crises de panique, tristesse, colère - proviennent d'un dérèglement de notre vie émotionnelle. La négligeant, nous nous coupons d'une force et d'une intelligence indispensables au bien-être et à l'harmonie. Ce guide unique de la vie émotionnelle nous apprend à ne plus fuir la douleur et les difficultés mais à s'en servir efficacement. Au lieu de chercher à faire disparaître nos symptômes de mal-être, essayons de comprendre ce qui les conditionne, et nous découvrirons alors une nouvelle liberté.

Une véritable méthode pour être en paix avec soi-même.