Mémento de la vie anti-stress : un yoga personnel et sans instructeur pour en finir avec le stress !

Pascale Polizzi , Marc Polizzi

Fantaisium-Eska | septembre 2015

9.41 €

-5% pour les titulaires de la carte avec le retrait en librairie

LIBRAIRIES PARTICIPANTES

Paris VIᵉ, Paris VIIIᵉ, Paris XVIIᵉ, Paris Vᵉ
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...

Voir les disponibilités en librairie

9.90 €

Disponibilité en ligne

Épuisé

Voir nos modes de livraison

Ajouter à ma liste d'envies

Ce que dit l'éditeur

Vous voulez donner une bonne claque aux stress quotidiens ? Mais vous ne pouvez pas y consacrer trop de temps, vous êtes débordé ?

Le Yoga-coaching consiste à utiliser les 8 formes de Yoga pour maîtriser le mental. C'est une pratique personnelle : vous opérez à votre rythme, chez vous ou au travail, sans assister à un cours.

En pratiquant ces postures et ces gestes Yoga, votre stress diminuera jour après jour. Vous vous sentirez moins débordé, moins oppressé, moins déprimé...

Votre vie reprendra les couleurs qu'elle n'aurait jamais dû perdre !

Résumé

Méthode de relaxation et de méditation corporelle pour surmonter les situations stressantes du quotidien, en s'inspirant des principes du raja-yoga. Avec six QR codes pour accéder à des documents complémentaires en ligne. ©Electre 2025