Psychologie positive : 10 séances d'autocoaching pour se motiver et s'épanouir dans son job

Ilona Boniwell , Justine Chabanne

Vuibert | octobre 2022

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Ce que dit l'éditeur

Psychologie positive

10 Séances d'autocoaching pour se motiver et s'épanouir dans son job

Pour retrouver de la satisfaction et de l'engagement dans votre travail, apprenez à activer les leviers qui vous animent. Qu'est-ce qui vous pousse à avancer, être créatif, vous sentir plein d'énergie ?

Issue des dernières recherches scientifiques, la psychologie positive présentée dans cet ouvrage s'appuie sur une expérience terrain et offre une palette de solutions simples.

À travers 10 séances d'autocoaching, vous développerez les compétences clés pour (re)prendre possession de votre travail et vous motiver durablement : accentuer votre vitalité, renforcer votre flexibilité mentale et votre vision positive, vivre des relations épanouissantes, faire de vos émotions vos alliées...

Découvrez votre motivation grâce à :

Un quiz pour vous auto-évaluer
Un carnet de bord pour vous mettre en situation
Des conseils pour progresser positivement dans votre vie !

Résumé

Un guide proposant une méthode en dix séances et des pistes de réflexion pour développer sa motivation et insuffler du sens à son travail. Avec un quiz pour s'autoévaluer, un carnet de bord et des conseils de professionnels. ©Electre 2024