Mon année bien-être : 365 conseils pour vivre mieux et healthy

Ilona Boniwell , Patricia Macnair

Prat | janvier 2016

18.95 €

-5% pour les titulaires de la carte avec le retrait en librairie

LIBRAIRIES PARTICIPANTES

Paris VIᵉ, Paris VIIIᵉ, Paris XVIIᵉ, Paris Vᵉ
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...

Voir les disponibilités en librairie

19.95 €

Disponibilité en ligne

Épuisé

Voir nos modes de livraison

Ajouter à ma liste d'envies

Ce que dit l'éditeur

Organisé par saison et s'appuyant sur les dernières recherches scientifiques, Mon année bien-être propose des conseils pratiques, des recettes équilibrées et gourmandes, des exercices d'étirement, de l'entraînement cérébral, des citations inspirantes... pour gagner jour après jour en bien-être et en qualité de vie.

Adopter de nouvelles habitudes saines, opérer des changements simples qui, cumulés, vont produire d'immenses bienfaits : c'est le principe de cette approche efficace et accessible à tous.

Résumé

Des conseils, des activités, des recettes, des citations et des exercices de relaxation pour adopter des habitudes de vie saines tout au long de l'année, et améliorer ainsi son bien-être physique et psychologique. ©Electre 2024