Le livre du cyclisme : le guide d'entraînement indispensable
Joe Friel
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurPréparez-vous à gagner avec Joe Friel Joe Friel, l'un des entraîneurs en sports d'endurance les plus réputés, vous présente les dernières avancées en sciences du cyclisme qui vous permettront d'améliorer vos performances et de concevoir vos programmes d'entraînement personnalisés. Dans ce livre référence, l'auteur vous révèle comment vous entraîner pour des courses sur route, des contre-la-montre, du VTT, ou comment vous améliorer en sprint, en côte, en endurance et en récupération. Des techniques qui vous ouvriront les portes du succès. Dans ce Livre du Cyclisme, vous apprendrez à :
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RésuméDes programmes d'entraînement cycliste adaptés à tous les niveaux, combinant performance physique, endurance musculaire et nutrition. Avec des tests pour évaluer ses capacités et ses progrès. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
18 janvier 2023
Rayon
Sports et jeux
Contributeur(s) Yannick Brolles
(Traducteur) EAN
9782378152925
Nombre de pages
297
pages
Reliure
Broché
Dimensions
28.0
cm x
22.0
cm x
1.9
cm
Poids
1126
g
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