5 minutes pour... se reconnecter à la nature : mon petit journal pour renouer avec le monde qui m'entoure

Astrid Eulalie

First Editions | avril 2023

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Ce que dit l'éditeur

Prenez cinq minutes pour vivre au rythme de la nature

Oublier le stress, la pollution, les bruits, la fatigue... Marcher en pleine campagne, embrasser un arbre au milieu de la forêt ou regarder les nuages, arroser ses plantes et communier avec les animaux !

La nature est partout et se reconnecter à ses éléments est une source de bienfaits et de bien-être incontestables !

Ce petit journal vous permettra de ne plus vous sentir prisonnier·ère du béton, du bitume, de la grisaille ou du rythme de la ville. Grâce à ses conseils et ses exercices pratiques, vous vous relaxerez naturellement et à moindre coût.

Offrez-vous cinq minutes de reconnexion à la nature pour vous ressourcer et en ressentir tous les bienfaits !

Résumé

Des conseils pratiques et des exercices pour se reconnecter avec soi-même en se rapprochant de la nature : marcher en forêt, enlacer un arbre ou communier avec les animaux, entre autres. Avec des emplacements pour noter ses impressions. ©Electre 2024