100 grammes d'optimisme à faire infuser dans votre quotidien

Ce que dit l'éditeur

Ingrédients

Optimiste dans la nature... • Ces aliments qui rendent heureux et optimiste ! • Quelques citations sur l'optimisme • Littérature, cinéma et optimisme • L'optimisme face à la difficulté... • L'optimisme ? C'est une question d'hormones ! • Quand les plantes nous aident à rester optimistes • Êtes- vous optimiste de nature ? Le quiz ! • Pouvez- vous... ? • La gratitude, un pilier de l'optimisme • On oublie les négations dans ses phrases ! • Des exercices corporels qui favorisent l'optimisme • Tout pour commencer sa journée du bon pied ! • Gardez le sourire ! • Des montras à écrire, à lire, à afficher, à réciter pour être optimiste • Quelques outils de développement personnel au service de l'optimisme • Je m'inquiétais... Et finalement.... Conseils 100 %coaching ! • Quelques mini-défis pour être optimiste •#Fallait-Pas-Être-Aussi- Optimiste • Les vertus de l'optimisme : la science le dit ! • Ce que dit un pessimiste vs ce que dit un optimiste • Une playlist qui rend optimiste ! • Optimiste en toutes circonstances.