Mieux vivre avec l'EFT : retrouvez équilibre et énergie avec les techniques de libération émotionnelle

Jean-Michel Gurret

Leduc.s éditions | janvier 2024

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Ce que dit l'éditeur

Et si le stress ou le manque de confiance en soi pouvaient disparaître sans « psy » ni thérapie à rallonge ? Grâce à l'EFT (Techniques de libération émotionnelle), vous pouvez apprendre à votre esprit à réagir d'une façon positive aux éléments perturbants de votre quotidien.

Découvrez ainsi dans ce livre :

En quoi l'EFT est un remède malin à vos douleurs, blocages psychologiques, phobies...
Comment pratiquer concrètement : les phrases à dire selon les cas et les points précis à stimuler.
Les multiples occasions de s'en servir au quotidien : au bureau, sous la douche, dans les transports...

Stress, douleurs chroniques, addictions, phobies... Une solution simple et efficace !

Bonus 10 vidéos de démonstration pour bien visualiser les mouvements adaptés à chaque cas.

Résumé

Une initiation à cette thérapie qui permet de traiter le stress, les douleurs chroniques, les blocages psychologiques et les phobies. Avec dix vidéos de démonstration. ©Electre 2024