Exercices de musculation pour les nuls
Michael Gundill , Frédéric Delavier
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurExercices de musculation pour les nuls Développez un esprit sain dans un corps sain ! Découvrez pas à pas les meilleurs exercices de musculation, avec ou sans matériel, grâce à une méthode qui allie approche anatomo-morphologique, au travers des illustrations renommées dans le monde entier de Frédéric Delavier, et des photos d'exercices pas à pas. Les dessins permettent de visualiser les groupes musculaires sollicités tandis que les photos illustrent chaque mouvement. Réapprenez également à bien manger et à chouchouter votre corps. Découvrez comment
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RésuméUne méthode pour découvrir les meilleurs exercices de musculation avec ou sans matériel en alliant approches anatomique et morphologique au travers des illustrations et des photos d'exercices pas-à-pas. Les dessins permettent de visualiser les groupes musculaires sollicités. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
1 février 2024
Collection(s)
Pour les nuls
Rayon
Bien-être et santé
EAN
9782412093054
Reliure
Broché
Dimensions
28.0
cm x
22.0
cm x
2.5
cm
Poids
1042
g
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Du même auteur : Michael Gundill
Indisponible
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Du même auteur : Frédéric Delavier
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