L'EFT : une technique puissante de libération émotionnelle au service de votre bien-être - Marielle Laheurte

L'EFT : une technique puissante de libération émotionnelle au service de votre bien-être

Marielle Laheurte

Eyrolles | octobre 2024
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Ce que dit l'éditeur

L'EFT

L'EFT, Emotional Freedom Technique (littéralement « technique de libération émotionnelle »), est une pratique psycho énergétique accessible à tous et qui a pour but de libérer les émotions afin de réduire les insomnies, le stress, les douleurs, les angoisses, rétablir la confiance en soi, éliminer les croyances limitantes ou fluidifier les relations. Elle repose sur la stimulation de points situés sur le trajet des méridiens répertoriés par la médecine chinoise. Cet ouvrage commence par exposer les origines et les principes de cette méthode, avant de décrire les applications possibles au quotidien.

Résumé

L'EFT, littéralement "techniques de liberté émotionnelle", est une pratique psychologique et corporelle lancée aux Etats-Unis en 1993. L'auteure introduit à cette pratique, qui s'effectue notamment par la stimulation de points situés le long des méridiens répertoriés par la médecine chinoise. ©Electre 2024

Caractéristiques

Auteur(s)
Éditeur(s)
Date de parution
24 octobre 2024
Collection(s)
Eyrolles pratique
Rayon
Nouveautés Vie Pratique
EAN
9782416017865
Nombre de pages
182 pages
Reliure
Broché
Dimensions
21.0 cm x 15.0 cm x 1.1 cm
Poids
280 g