Welcome : accueillir le temps qui passe

Estelle Lefébure

Flammarion | janvier 2025

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Ce que dit l'éditeur

Welcome, c'est un hymne au temps qui passe.
Aux plaisirs que procure l'existence.
Au bonheur de s'épanouir encore et toujours.

Au fil des pages, je vous livre mon expérience de mère, de grand-mère, de compagne, de femme active qui, je l'espère, vous convaincra que notre vie n'a rien à voir avec l'âge que l'on a : elle est le reflet de qui nous sommes.

Welcome, c'est ma méthode pour apprendre à accueillir chaque jour comme un cadeau.

Résumé

L'actrice et top model livre sa méthode pour entretenir son corps, le maintenir en bonne santé et ralentir son vieillissement en adoptant une hygiène de vie équilibrée basée sur trois piliers : être, manger, bouger. ©Electre 2025