Yogalicieux : mes 200 recettes bien-être et sans gluten
Tara Stiles
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurLe yoga est un mode de vie, et l'alimentation en fait partie ! Tara Stiles nous apprend à nous libérer des régimes et des obligations alimentaires pour réapprendre à manger en s'écoutant et en s'amusant ! Voici 200 recettes équilibrées, préparées avec des ingrédients bons pour le corps, faciles à trouver ! Tara Stiles partage son propre parcours pour s'émanciper des diktats alimentaires, se reconnecter à son corps et faire la paix avec lui. Elle nous guide, pas à pas, dans la pratique de la bienveillance envers soi-même à travers l'alimentation. |
RésuméLa professeur de yoga explique comment retrouver un équilibre alimentaire et se reconnecter à son corps. Elle donne des conseils pour être bienveillant envers soi-même et propose 200 recettes équilibrées et sans gluten : guacamole, salade thaï à la papaye, burger végétarien ou encore gratin de champignons. ©Electre 2024 |
Caractéristiques EAN
9782501129022
Nombre de pages
256
pages
Reliure
Broché
Dimensions
23.0
cm x
19.0
cm x
2.7
cm
Poids
912
g
|
Du même auteur : Tara Stiles
Expédié sous 72 h
Indisponible
Indisponible
Indisponible
Indisponible