Ma bullet thérapie ! : c'est décidé, je crée mon journal 100 % zen

Stella Delmas

Larousse | avril 2018

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Ce que dit l'éditeur

Ma bullet thérapie !

Plus qu'un outil pour organiser et planifier son quotidien, le bullet carnet est aussi un formidable coach de vie ! Véritable mode d'emploi, ce livre vous révèle comment faire de lui votre meilleur allié bien-être pour (re)trouver bonheur et harmonie. Beauté et cocooning, forme, sommeil, no stress, détox, confiance en soi, pensée positive, lâcher-prise, méditation... Votre bullet carnet s'occupe de tout !

50 modèles d'activités 100 % bien-être : no stress challenge ; sleep et sport trackers ; to-do, wish et bucket lists pour réaliser vos envies ; boxes spécial bonheur, routine cocooning, vision board et zen déco, lettrage et dessins à décalquer...
1 bullet carnet à remplir et à emporter partout, avec de nombreux conseils pratiques pour le créer facilement.

La top priorité de votre « tout doux » list, c'est vous !