Mes repas et goûters super healthy : la nutrition zéro blabla : 100 % gourmandise, 0 % culpabilité

Marcello Rocco

Solar | octobre 2021

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Ce que dit l'éditeur

Le secret de l'équilibre ? Se faire plaisir sans culpabiliser et abandonner les produits industriels ! Retrouvez dans ce second opus les conseils et recettes de Marcello, alias @fatsecretfrance. De l'apéro jusqu'au dessert, en passant par des salades, des pâtes, des burgers, des goûters... bien manger avec des recettes ultragourmandes, c'est possible !

Plus de 120 recettes Healthy qui se lisent en un clin d'oeil
En infographie : des astuces cuisine et nutrition
Des indices caloriques clairs pour chaque recette

Simples, visuelles, graphiques, des recettes 100 % gourmandise 0 % culpabilité !

Résumé

Coach sportif, l'auteur propose 120 recettes et conseils pour équilibrer son alimentation : omelettes, tartines, salades, pâtes, gratins, pizzas, tartes, brochettes, smoothies, sandwichs, wraps, porridges, bowlcakes, crêpes, pancakes, gaufres, entre autres. ©Electre 2024

Caractéristiques

Auteur(s)

Marcello Rocco

Éditeur(s)

Solar

Date de parution

28 octobre 2021

Rayon

Cuisine

Contributeur(s)

Amandine Honegger (Photographe), Sylvie Rost (Photographe), Valéry Guedes (Photographe), Elisabeth Guedes (Photographe), Amandine Honegger (Directeur artistique), Sylvie Rost (Directeur artistique), Valéry Guedes (Directeur artistique), Elisabeth Guedes (Directeur artistique)

EAN

9782263176913

Nombre de pages

191 pages

Reliure

Broché

Dimensions

22.0 cm x 20.0 cm x 1.9 cm

Poids

590 g