Toujours mieux ! : psychologie du perfectionnisme
Frédéric Fanget
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurToujours mieux ! Psychologie du perfectionnisme Se dépasser, faire « toujours mieux », le perfectionnisme est un puissant moteur de réussite. Or, parfois, vos exigences de perfection sont très élevées, vous vous retrouvez alors saisi par le doute, l'obsession du détail, la peur de l'erreur... Le risque est que vous n'arriviez plus à rien faire du tout. Frédéric Fanget vous propose une véritable thérapie du perfectionnisme. Voici des conseils simples à appliquer dans votre vie quotidienne pour mieux vous consacrer à vos vrais objectifs de vie, vivre aussi pour le plaisir et devenir enfin vous-même : un perfectionniste heureux. L'auteur s'appuie à la fois sur les travaux scientifiques les plus récents et sur son expérience de psychothérapeute. |
RésuméUn bilan personnalisé ainsi que des conseils issus de l'expérience de l'auteur, médecin psychiatre et psychothérapeute, permettent de repérer et d'évaluer le degré de perfectionnisme de l'individu, de montrer ses limites, et d'expliquer en quoi de tels excès peuvent devenir toxiques, voire pathologiques pour lui et son entourage. ©Electre 2025 |
Caractéristiques EAN
9782738118035
Nombre de pages
223
pages
Reliure
Broché
Dimensions
22.0
cm x
15.0
cm x
1.5
cm
Poids
250
g
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