L'efficacité sans stress : mobiliser ses ressources pour mieux réussir

Marie-Claude Nivoix , Philippe Lebreton

Eyrolles | septembre 2014

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Ce que dit l'éditeur

L'efficacité sans stress

Toujours plus, toujours mieux, toujours plus vite... Sortir de cette frénésie quotidienne est essentiel pour préserver son efficacité, sa santé, sa carrière.

L'efficacité sans stress : mission possible ! Les moyens sont à votre portée. Dans cet ouvrage, vous trouverez des clés pour concilier performance et bien-être et tirer le meilleur parti de vous-même.

Au programme :

Réussissez vos objectifs : ce que vous voulez vraiment ;
Mobilisez toutes vos ressources : réconciliez-vous avec votre corps, apprivoisez vos émotions, choisissez vos pensées ;
Faîtes de votre temps un allié.

Étape par étape, les auteurs vous proposent des techniques simples et pratiques, facilement applicables au quotidien, de nombreux conseils opérationnels et des exercices pour vous entraîner.

Résumé

Ce livre fournit une méthode pour être performant et atteindre ses objectifs sans stress. Il donne des conseils concrets et faciles à appliquer au quotidien pour être bien dans sa peau, en harmonie avec son mental et son physique et ainsi mieux gérer son relationnel et son rapport au temps. ©Electre 2024