Mon guide pour une journée équilibrée : conseils et recettes pour une journée équilibrée du petit-dej au dîner en passant par le goûter
Stéphanie Jouan
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurMon guide pour une journée équilibrée Vous voulez :
Ce livre vous offre la solution Stéphanie Jouan, qui pratique le rééquilibrage alimentaire depuis des années, vous aide à le comprendre, à vous l'approprier et à le concrétiser grâce à des conseils, des astuces et des recettes pour le petit-déjeuner (copieux et salé pour une journée pleine de peps) le déjeuner (riche, complet pour bien continuer) le goûter (la pause sucrée, vive les fruits et les oléagineux) le dîner (léger, léger pour une bonne nuit). C'est parti pour une belle aventure saine et gourmande ! « Je suis une femme active, mère, plutôt bonne vivante et il m'est arrivé un truc dingue que j'ai eu envie de partager : j'ai fait un « rééquilibrage alimentaire » et j'ai aimé ça ! » |
RésuméDes astuces et des recettes pour améliorer sa forme physique et son sentiment de bien-être, adaptées à tous les moments de la journée. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
7 mai 2021
Collection(s)
Cuisine durable
Rayon
Cuisine végétarienne et vegan
EAN
9782817707846
Nombre de pages
125
pages
Reliure
Broché
Dimensions
22.0
cm x
18.0
cm x
1.7
cm
Poids
328
g
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