Ma bible des jus santé et bien-être

Sandra Ericson

Leduc.s éditions | mai 2016

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Ce que dit l'éditeur

Ma bible des jus santé et bien-être

Les jus et smoothies sont idéaux pour absorber facilement et joyeusement votre dose de micronutriments, ils sont déclinables pour toute la famille, et répondent aux besoins spécifiques de chacun : ils sont succulents, formidablement énergisants et gorgés d'innombrables substances actives, utiles à votre bien-être !

Cette « bible » très complète est basée sur les dernières découvertes scientifiques sur les bienfaits psy et santé des fruits et légumes. Découvrez :

Une table complète des bénéfices uniques de chaque fruit, légume et herbe aromatique ; pour réaliser des jus et smoothies étonnants selon les saisons.
L'abécédaire exhaustif des solutions concrètes, simples et vitaminées pour les bobos du quotidien : coup de fatigue, kilos en trop, douleurs localisées, etc.
Plus de 150 recettes originales : « Les bras de Morphée » pour éviter les nuits blanches, « Le rhinoféroce » pour combattre le rhume, « Presse stresse » pour apprivoiser l'anxiété !
Les indications pour une cure détox tout en douceur.

+ téléchargez gratuitement la liste des jus et smoothies « feel good » par saison !

Résumé

Plus de 150 recettes pour réaliser des jus classées en fonction de leur bienfaits : contre la morosité, le burn-out, l'insomnie, pour l'énergie, le QI, la peau, etc. ©Electre 2025