Dormir sans médicaments... ou presque : insomnie, cauchemars, ronflements, somnolence : ce qui marche vraiment
Patrick Lemoine
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurComment (re)trouver un sommeil satisfaisant ?
Aujourd'hui encore, le sommeil et ses troubles restent en partie inexpliqués. Mais, dans cet ouvrage essentiel, le docteur Patrick Lemoine, l'un de nos plus grands spécialistes du sommeil, mêle dernières avancées scientifiques, témoignages cliniques et conseils pratiques pour apporter un soutien précieux aux insomniaques, ronfleurs et autres éternels fatigués. Vous apprendrez toutes les méthodes, approches et manières de soigner votre sommeil en évitant les médicaments dont l'auteur montre, par ailleurs, les limites et les dangers. |
RésuméMêlant témoignages cliniques, recherche scientifique et conseils pratiques, le psychiatre dresse l'inventaire des causes de troubles du sommeil, notamment l'insomnie, les cauchemars, la fatigue, les ronflements ou la somnolence. Il propose des traitements associés, en évitant le recours systématique aux médicaments. ©Electre 2025 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
16 février 2017
Collection(s)
Pocket
Rayon
Sommeil, douleur
EAN
9782266270731
Nombre de pages
354
pages
Reliure
Broché
Dimensions
18.0
cm x
11.0
cm x
1.6
cm
Poids
189
g
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