La méditation de pleine conscience pas à pas : découvrir et explorer la méditation de pleine conscience
Elisabeth Couzon
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurLa méditation de pleine conscience pas à pas Vous desirez commencer à méditer ? Ce livre est pour vous ! Cet ouvrage est une invitation à faire une pause en votre propre compagnie, à cultiver une présence attentive à vous-même et à savourer l'instant présent. Il va vous guider pas à pas et vous apprendre à méditer. Il répondra à toutes les questions que vous vous posez :
Par des explications, des mises en situation et des exercices, l'auteur vous livre un ouvrage « clés en main » pour vous éveiller à la pleine conscience. Grâce au CD de 12 méditations guidées, vous disposez d'un véritable professeur à domicile pour vous aider à pratiquer régulièrement la méditation et à bénéficier rapidement de ses bienfaits. |
RésuméDes méditations, des exercices et des témoignages sur la méditation de pleine conscience laïque pour trouver l'apaisement et l'équilibre intérieur. Avec sur le CD des exercices de méditation guidés. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
22 mars 2018
Collection(s)
Mieux se connaître
Rayon
Méditation, pleine conscience
Contributeur(s) Jean-Louis Cornalba
(Illustrateur) EAN
9782810424092
Nombre de pages
207
pages
Reliure
Broché
Dimensions
23.0
cm x
16.0
cm x
1.2
cm
Poids
380
g
|
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