La magie des émotions : gérer, apprivoiser, exprimer - Elisabeth Couzon

La magie des émotions : gérer, apprivoiser, exprimer

Elisabeth Couzon , Françoise Dorn

ESF éditeur | septembre 2019
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Ce que dit l'éditeur

La magie des émotions

Gérer ¤ Apprivoiser ¤ Exprimer

Joie, peur, colère, surprise, tristesse, dégoût... Les émotions parlent de vos besoins et de vos manques. Elles jouent un rôle précieux dans votre équilibre et votre santé.

Cet ouvrage vous offre toutes les clés pour :

  • comprendre les émotions, leur fonctionnement et leurs dysfonctionnements ;
  • gérer les émotions et les réparer ;
  • accompagner les émotions des autres ;
  • trouver l'équilibre émotionnel.

Par des explications claires, des mises en situation parlantes et des exercices efficaces, cet ouvrage vous aidera à cultiver votre intelligence émotionnelle, pour faire face au changement et vous offrir une vie plus épanouie et harmonieuse.

Résumé

Les émotions telles que la joie, la peur, la colère, la surprise, la tristesse ou le dégoût sont présentées comme des messagères situées entre le corps et la raison et qui jouent un rôle important dans l'équilibre psychologique et la santé. Ce manuel propose d'apprendre à les comprendre, les gérer et accompagner les émotions des autres. ©Electre 2024

Caractéristiques

Éditeur(s)
Date de parution
19 septembre 2019
Collection(s)
Mieux se connaître
Rayon
Émotions, stress
Contributeur(s)
Jean-Louis Cornalba (Illustrateur)
EAN
9782810426379
Nombre de pages
248 pages
Reliure
Broché
Dimensions
23.0 cm x 16.0 cm x 1.5 cm
Poids
460 g