Choisir une vie sereine et apaisée : coffret bien-être 2 livres : l'estime de soi et un stress apprivoisé au coeur du bien-être et de l'équilibre

Ce que dit l'éditeur

Choisir une vie sereine et apaisée

Le coffret idéal pour prendre sa vie en main et être plus serein !

Vous vous sentez parfois mal à l'aise face aux autres ou lors d'une situation professionnelle ? Vous pensez ne pas avoir confiance en vous ? L'estime de soi n'est jamais établie définitivement, au contraire, S'estimer pour réussir sa vie vous accompagnera pour la construire au fil du temps !

Vous vous sentez épuisé, irritable ou déprimé ? Vous souffrez de mal de dos ou de troubles digestifs ? Pas de doute, vous êtes stressé... et Soyez un stressé heureux est fait pour vous !

Dans ce coffret, des spécialistes en psychologie et en méditation ont regroupé exercices, conseils et relaxation pour que chacun puisse mieux gérer son anxiété et être en paix avec soi-même.

S'estimer pour réussir sa vie vous permettra de

• pratiquer l'amour de soi,
• établir des relations avec les autres,
• consolider votre identité.

Soyez un stressé heureux vous aidera à

• identifier votre profil de stressé,
• comprendre les causes et les réactions au stress,
• prendre du recul et lâcher prise.