Mon année méditation : 52 semaines de méditation pour être heureux et ouvert au monde
Catherine Barry
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurMon année méditation Vivez une année complète de contemplation et de bien-être ! Apprenez à méditer semaine après semaine avec cet ouvrage complet, à commencer à n'importe quel moment de l'année. Vous découvrirez comment vous reconnecter à vous-même et vous ouvrir progressivement au monde, pour un quotidien épanoui et apaisé. Chaque semaine aborde une thématique précise qui vous permettra de progresser dans le temps, à votre rythme et en douceur, pour un apprentissage efficace. Les 52 semaines se déclinent en 4 étapes :
Vous trouverez également des variantes aux exercices, des recommandations concrètes, des citations inspirantes, des tableaux à compléter et des questions auxquelles répondre pour faire le clair en vous et trouver une parfaite sérénité. |
RésuméPour chaque jour de l'année, des exercices de méditation progressifs afin de renouer avec soi et de s'ouvrir petit à petit au monde. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
30 octobre 2015
Collection(s)
Mon année bien-être
Rayon
Méditation, pleine conscience
Contributeur(s) iStockphoto
(Photographe) EAN
9782317017117
Nombre de pages
207
pages
Reliure
Broché
Dimensions
28.0
cm x
24.0
cm x
2.1
cm
Poids
1047
g
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