Massage ayurvédique : les clés du bien-être

Nathalie Bouchon-Poiroux , Galya Ortega

Ellébore | février 2015

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Ce que dit l'éditeur

Massage ayurvédique

Les clés du bien-être

L'Ayurveda, médecine et art de vivre traditionnel indien, repose sur une vision holistique de l'être humain qui replace l'homme dans sa dimension physique et spirituelle. Les massages et les rituels de soins, dont les bienfaits sont multiples, font partie des pratiques ayurvédiques les plus connues. Entre amélioration de la circulation et augmentation de la résistance aux maladies, ils ont aussi pour effet de renforcer la vitalité et la concentration en travaillant sur l'équilibre du corps et de l'esprit.

Cet ouvrage contient :

Une introduction aux grands principes de l'Ayurvéda.
Les gestes du massage expliqués en détail.
Les clés pour effectuer des séances personnalisées.
Les soins spécifiques comme l'Abhyanga et le Sirodhara.

Résumé

Une description en détail de la technique pure du massage ayurvédique et des soins très spécifiques comme le sirodhara ou l'abhyanga. L'ouvrage présente aussi les rituels indiens pratiqués à l'occasion du mariage, de la grossesse, de la naissance et de la mort. ©Electre 2024