Cessez de manger vos émotions : brisez le cycle de la compulsion alimentaire
Isabelle Huot , Catherine Senecal
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurVous surprenez-vous parfois à grignoter sans avoir réellement faim ? Craquez-vous davantage pour certains aliments sous l'effet du stress, de la colère ou de la tristesse ? La cause de nombre de nos désordres alimentaires est peu abordée, alors qu'elle est essentielle. Dans ce livre, Isabelle Huot, docteur en nutrition, et Catherine Senécal, docteur en psychologie, rassemblent leurs connaissances et leurs expériences pour vous proposer des exercices, des astuces et des outils pratiques qui ont fait leurs preuves. Vous allez enfin comprendre ce que vous vivez et découvrir comment cultiver un autre rapport aux aliments. |
RésuméRédigés par une psychologue et une nutritionniste, des conseils pratiques pour comprendre l'origine de ses pulsions alimentaires et faire la paix avec son corps. Des exercices, des astuces et des outils permettent de repenser sa relation à la nourriture afin de traiter ces troubles. ©Electre 2025 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
23 janvier 2020
Collection(s)
Pocket
Rayon
Régimes
Contributeur(s) Sophie Grégoire-Trudeau
(Préfacier) EAN
9782266300483
Nombre de pages
222
pages
Reliure
Broché
Dimensions
18.0
cm x
11.0
cm x
1.1
cm
Poids
110
g
|
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