Le yoga urbain : trouve tes exercices pour te réénergiser et te détendre

Amiena Zylla

Ed. Médicis | août 2017

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Ce que dit l'éditeur

Ta ville est ton studio de yoga

Des poses urbaines de yoga
Fais du yoga sur un banc, des marches d'escalier, à l'extérieur mais aussi à l'intérieur. Choisis ce qui te convient le mieux.

Un yoga énergétique
Un yoga dynamique pour évacuer ton stress, trouver la sérénité, rayonner et avoir un beau corps.

Un yoga en mouvement
Fais tranquillement des mouvements de yoga sur ta planche de skate.

Un yoga au quotidien
Vis ta vie avec pleine conscience et équilibre.

Résumé

Des exercices de yoga pour améliorer sa forme physique et se détendre, à pratiquer en milieu urbain : sur un banc, des marches d'escalier ou encore une planche de skateboard. ©Electre 2024