Mincir sans se priver avec la méthode Chataigner : 7 étapes simples pour atteindre votre poids de forme et le garder longtemps

Frédérique Chataigner

Marabout | juin 2022

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Résumé

L'auteure présente sa méthode en sept étapes pour atteindre son poids de forme et le garder longtemps. Elle propose une centaine de recettes et des conseils pour améliorer son bien-être physique et psychique notamment en adoptant une alimentation saine et équilibrée, et en apaisant son système nerveux. ©Electre 2025