Petit cahier d'exercices Allez ! Hop ! Debout ! : se lever tôt pour réussir !
Jean-Louis Muller
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurAllez ! Hop ! Debout ! « L'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt » et la sagesse populaire a souvent raison ! Les personnes matinales s'organisent plus sereinement, s'offrent davantage de loisirs et ont tendance à présenter moins de symptômes de stress, d'anxiété et de dépression que les autres. Et, bonne nouvelle, même si vous n'êtes pas du matin... cela s'apprend et s'entretient ! Au fil des autodiagnostics, témoignages et exercices, ce petit cahier vous donnera un nouvel élan ! « Retrouvez le bon sens populaire qui veut que celles et ceux qui choisissent de se lever tôt profitent mieux de leur vie. » |
RésuméDes exercices pour profiter des bienfaits d'un réveil matinal et apprendre à planifier des activités, afin de redonner de l'élan à ses journées. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
9 septembre 2016
Collection(s)
Petit cahier, sport cérébral du bien-être
Rayon
Développement personnel
Contributeur(s) Jean Augagneur
(Illustrateur) EAN
9782889117611
Nombre de pages
63
pages
Reliure
Broché
Dimensions
22.0
cm x
17.0
cm x
0.6
cm
Poids
115
g
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Du même auteur : Jean-Louis Muller
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