La joie d'être : pratiques avancées du yoga tibétain de Kum Nye pour la relaxation, l'intégration & la concentration

Ce que dit l'éditeur

« En maîtrisant Kum Nye, nous apprenons à bénéficier de toutes les facettes de l'expérience. Nous acquérons de la confiance qui se base sur la connaissance de soi, et nous établissons un fondement de joie qui peut nous soutenir tout au long de notre vie. Nous apprenons ce que signifie être complet en nous-mêmes : nous découvrons ce que signifie être. »

Les exercices présentés dans le précédent livre sur Kum Nye, Yoga tibétain Kum Nye : Massages et postures mettaient l'accent sur les aspects physiques de notre être, utilisant des massages, des exercices de respiration, des postures et des mouvements pour détendre et raviver notre corps.

La Joie d'être va plus profondément dans les aspects internes de notre incarnation. Cet ouvrage met l'accent sur le massage interne du ressenti, utilisant les sens pour revitaliser notre capacité à voir, entendre, sentir, toucher, savourer et connaître. Il crée une base pour une vie satisfaisante et remplie de sens. Son but est de vous aider à vous sentir chez vous au sein de votre incarnation, vous pourrez ainsi apprécier vos trésors internes et vous serez incité à les développer davantage.

Guidé par plus de quarante exercices physiques, sensoriels et mentaux illustrés, qui font découvrir de nouvelles dimensions de joie et de plaisir, vous découvrirez la saveur joyeuse et pleinement éveillée de la méditation.