Mon programme détox : 40 recettes pour toute l'année

Lucie Reynier

Editions Marie-Claire | janvier 2016

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Ce que dit l'éditeur

Mon programme
Detox

40 recettes pour toute l'année

Stress, perte d'énergie, rhumes, troubles digestifs...

Il est temps d'offrir à votre organisme une véritable cure purificatrice pour retrouver forme et bien-être !

La nutritionniste Lucie Reynier vous propose dans ce livre 40 savoureuses recettes de boissons, entrées, plats et desserts adaptées à chaque période de l'année, comprenant viandes, poissons et plats végétariens pour satisfaire toutes les envies !

Ces repas 100 % détox sont accompagnés d'un programme alimentaire conçu saison par saison pour répondre au mieux aux besoins de votre corps : des menus types pour ne jamais être à court d'idées et un zoom sur les fruits et légumes à privilégier pour vivre au rythme de la nature. Devenez ainsi incollable sur les propriétés nutritives des aliments et apprenez à les marier pour profiter au mieux de leurs vertus détoxifiantes !

Résumé

La diététicienne propose des conseils pour suivre un cure détox, des informations sur les aliments détoxifiants et des recettes de saison : eau détox radis-concombre, gaspacho de pastèque et avocat, dinde rôtie aux épinards crémeux et aux noix, salade de fruits d'hiver rôtis au four, etc. ©Electre 2024