Explorez vos 5 sens pour vous relaxer intensément : 4 séances de sophrologie guidées par l'auteur
Clarisse Gardet
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurComment se régénérer et échapper aux conséquences néfastes du stress que nous subissons au quotidien ? Grâce à cet outil extraordinaire qu'est la sophrologie. Chaque séance du CD se concentre sur un de vos cinq sens - toucher, odorat, goût, ouïe, vue - pour vous aider à retrouver des souvenirs positifs, et à vous enrichir de nouvelles sensations agréables. En affinant vos perceptions, vous allez apprendre à être plus présent au monde qui vous entoure, et à vous relier harmonieusement à votre vie de tous les jours, pour un mieux-être durable. |
RésuméQuatre séances de sophrologie, autour de la vue, de l'odorat, du toucher, du goût et de l'ouïe, pour explorer sa mémoire sensorielle afin d'apprendre à affiner ses perceptions et à se ressourcer. ©Electre 2025 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
13 février 2013
Collection(s)
Bien-être et spiritualité
Rayon
Forme, bien-être
EAN
9782356415677
Dimensions
cm x
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Du même auteur : Clarisse Gardet
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