Arrêter de fumer tout de suite : sans prendre de poids : arrêter de fumer en fait c'est facile !
Allen Carr
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurFumer implique de vivre dans une certaine illusion : à la fois connaître et craindre les dangers du tabac, tout en les occultant. Plébiscitée par plusieurs millions de lecteurs dans le monde et un remarquable taux de réussite, cette nouvelle édition de la célèbre méthode revue, adaptée et enrichie, privilégie une approche psychologique et comportementale, sans médicaments ou substituts. Sans effort de volonté particulier, sans prendre de poids, et en quelques heures, le fumeur est libéré définitivement de son addiction. Lire ce livre, c'est faire le premier pas vers la dernière cigarette. |
RésuméA. Carr présente les grandes lignes de la méthode pour arrêter de fumer qu'il propose de suivre dans les centres thérapeutiques qu'il dirige. Il explique les mécanismes de l'addiction et les idées fausses sur la volonté qui serait nécessaire pour arrêter de fumer ou encore sur la prise de poids qui en serait la conséquence inéluctable. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
6 janvier 2011
Collection(s)
Pocket
Rayon
Médecine pratique, allopathie
Contributeur(s) Didier Sénécal
(Traducteur) EAN
9782266206501
Nombre de pages
230
pages
Reliure
Broché
Dimensions
18.0
cm x
13.0
cm x
1.4
cm
Poids
219
g
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Du même auteur : Allen Carr
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