Stretching : mon programme souplesse et détente
Hélène Jamesse
Hachette Pratique
|
mars 2019
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Ce que dit l'éditeurStretching Mon programme souplesse et détente Le stretching est une méthode douce et très complète qui allie étirements et relâchements musculaires pour une sensation immédiate de bien-être. Pratiquer le stretching au quotidien vous permettra de relâcher les tensions, de délier les articulations en douceur et de retrouver votre souplesse. |
RésuméUn programme de remise en forme en trente séances de sept minutes par jour mêlant étirements et assouplissements musculaires. Il permet de relâcher les tensions et de délier les articulations grâce à trois exercices précédés d'échauffements. ©Electre 2025 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
6 mars 2019
Collection(s)
7 minutes par jour
Rayon
Divers Sports
EAN
9782016277515
Reliure
Broché
Dimensions
23.0
cm x
18.0
cm x
0.8
cm
Poids
270
g
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