Relaxation tonique : la méthode santé d'un kiné pour se muscler et se détendre : pour tous, à tous âges, sans contre-indication, facile au quotidien, efficace en profondeur, toute en douceur

Ce que dit l'éditeur

La méthode santé d'un kiné pour se muscler tout en se détendant !

La relaxation tonique est un moyen de relaxation permettant d'harmoniser votre tonus de telle façon qu'après une séance vous vous sentiez à la fois détendu physiquement et psychologiquement, mais aussi tonifié, musclé en profondeur.

Elle met à profit la capacité naturelle de contraction et de décontraction des muscles, et leur élasticité, et a comme résultat de procurer tout en douceur un état Bioharmonique (détente, calme, relaxation).

Cette méthode est facile à pratiquer chez soi, comme au grand-air.

Très douce, elle convient à tous et est particulièrement recommandable aux personnes fragiles, ne pratiquant pas régulièrement de sport.