La méthode simple pour perdre du poids : maigrir sans se priver !

Allen Carr

Pocket | avril 2006

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Ce que dit l'éditeur

La méthode simple pour perdre du poids

Grâce au programme diététique d'Allen Carr, vous pouvez :

manger vos mets favoris,
suivre votre instinct naturel,
faire l'économie du remords et de la culpabilité,
savourer le goût des produits frais,
éviter les problèmes digestifs,
apprendre à rééduquer votre goût,
vous laisser guider par votre appétit.

Une méthode qui aborde les problèmes de régime avec bon sens et logique, sans obligations, sans interdits ; des principes pour s'alimenter sainement, se sentir mieux dans sa peau... et perdre définitivement ces kilos superflus !

Résumé

Ce programme diététique propose au lecteur de tester une méthode d'amaigrissement qui, selon l'auteur, permet de continuer à manger selon son instinct naturel sans culpabiliser et en se laissant guider par son appétit. ©Electre 2024