A chacun ses recettes pour un microbiote en forme : 100 plats et desserts sur mesure pour améliorer votre confort digestif - Didier Chos

A chacun ses recettes pour un microbiote en forme : 100 plats et desserts sur mesure pour améliorer votre confort digestif

Didier Chos , Solveig Darrigo-Dartinet

Solar | février 2018
18.90 €
-5% pour les titulaires de la carte avec le retrait en librairie
LIBRAIRIES PARTICIPANTES
Paris VIᵉ, Paris VIIIᵉ, Paris XVIIᵉ, Paris Vᵉ
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Voir les disponibilités en librairie
19.90 €
Disponibilité en ligne
Indisponible chez l'éditeur

Ce que dit l'éditeur

À chacun ses recettes pour un microbiote en forme

On sait aujourd'hui combien le microbiote - ces bactéries intestinales qui jouent un rôle crucial dans le processus de digestion - influence notre état de santé et notre bien-être au quotidien.

Se prémunir contre de nombreuses pathologies, comme les maladies cardiovasculaires, l'ostéoporose ou encore l'hypercholestérolémie, passe donc d'abord par l'alimentation.

C'est pourquoi le Dr Didier Chos et la diététicienne-nutritionniste Solveig Darrigo-Dartinet se sont unis pour vous aider à repenser les bases de votre alimentation.

Grâce à un questionnaire sur l'état de votre confort digestif et votre vulnérabilité au stress, vous définirez votre profil personnel. Vous pourrez ensuite tester 100 recettes qui s'adaptent aux différents profils digestifs grâce aux conseils et variantes proposés à l'aide d'un système de pictos.

Régalez-vous avec des soupes, des petites entrées, des plats variés et des desserts de toutes sortes.

Grâce à ce livre, apprenez à chouchouter votre microbiote pour retrouver votre équilibre sans rien sacrifier du plaisir de manger.

Résumé

Cent recettes simples et saines adaptées à l'état de son microbiote et à sa vulnérabilité au stress. Avec un questionnaire pour trouver son profil et des conseils sur le régime alimentaire à adopter. ©Electre 2024

Caractéristiques

Éditeur(s)
Date de parution
1 février 2018
Rayon
Diététique
EAN
9782263153808
Nombre de pages
191 pages
Reliure
Broché
Dimensions
21.0 cm x 19.0 cm x 1.6 cm
Poids
580 g