Le régime microbiote en 60 menus : se soigner avec les prébiotiques. Les prébiotiques dans la cuisine française

André Burckel

Mediclaro | novembre 2016

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Ce que dit l'éditeur

Le régime microbiote en 60 menus

Se soigner avec les prébiotiques

Il existe cinq grandes familles d'aliments Prébiotiques que vous allez découvrir dans ce livre.

On sait grâce aux découvertes scientifiques que ce sont les aliments Prébiotiques qui sont responsables de l'équilibre de notre Microbiote intestinal et donc de notre santé.

Le Régime Microbiote intègre ces aliments Prébiotiques au quotidien en tenant compte de quantités précises.

En effet, manger de temps en temps seulement ces prébiotiques ne suffit pas à équilibrer notre Microbiote intestinal.

Le Régime Microbiote en Soixante Menus vous propose des recettes simples avec la quantité idéale d'aliments prébiotiques que l'on trouve dans la cuisine française.

Ces recettes composeront vos menus au jour le jour pour garder ou retrouver l'équilibre de votre Microbiote Intestinal, garant de votre santé.

Résumé

Dans son précédent ouvrage, Le régime microbiote, l'auteur expliquait les bienfaits des bactéries intestinales pour la santé. Les recettes et les fiches techniques présentées ici permettent de mettre en application ces principes. La dernière partie expose sous forme de tableaux les données scientifiques concernant les besoins du corps humain en prébiotiques. ©Electre 2025