Je choisis ma voie et je prépare mes examens : avec 27 audios de méditation de pleine conscience

Valérie Marchand

Marabout | août 2020

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Ce que dit l'éditeur

Que l'on soit ado, étudiant ou en reconversion, choisir sa voie et se préparer aux examens n'est pas facile. Vous reconnecter à vous-même à travers la méditation, peut vous aider à mieux vous connaître et à découvrir vos ressources. Au fil des jours vous apprendrez à vous organiser, apprivoiser le stress, être attentif à vos besoins, à vos valeurs pour avancer vers votre avenir en mettant du sens dans vos choix.

Un programme de 28 jours
Pour apprivoiser votre stress, vous préparer et vous organiser.
Des rappels au moment présent
Pour apprendre à repérer le pilotage automatique et savourer le moment présent.
27 enregistrements audio
Pour méditer et écouter des histoires inspirantes, en scannant simplement les QR-codes.
Des conseils pratiques
Pour vous reconnecter à vous et écouter les messages de votre corps et de votre coeur.

Résumé

Un programme pour combattre le stress des examens en pratiquant la méditation à travers des exercices ludiques mettant en oeuvre les sensations corporelles, les émotions et les pensées. Avec des conseils pratiques et des exercices de méditation à écouter grâce à des QR codes. ©Electre 2025