Cook positive

Julie Schwob , David Nouet

First Editions | avril 2017

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Ce que dit l'éditeur

Et si le bien-être passait abord par l'assiette ?

Élaboré à quatre mains par une auteur culinaire et un nutritionniste, ce livre présente 50 recettes aux vertus positives pour le corps et pour l'esprit. Agrumes pour faire le plein d'énergie, légumes verts pour lutter contre le stress, fruits rouges pour avoir bonne mine, poissons gras pour un cerveau en bonne santé... Apprenez à choisir les aliments les plus adaptés à vos besoins !

Découvrez des conseils nutrition et des recettes ciblées pour :

Booster vos performances intellectuelles et votre mémoire
Soigner votre sommeil
Prendre soin de votre peau
Faire une détox
Renforcer vos défenses immunitaires
Réduire le stress et l'anxiété

Faites-vous plaisir en toute gourmandise !
Cook Positive !

Résumé

Cinquante recettes alliant gourmandise et santé selon six thématiques : la mémoire, le sommeil, la détoxification, l'immunité, le stress et la beauté. Les bienfaits et les fonctions des aliments à privilégier sont aussi décrits. ©Electre 2024